初夏运动好时节

别再家里宅啦！

和小虹一起去看看

(资料图)

这些大人孩子都能参与的运动吧

赛卡联盟卡丁车馆（上海科体中心店）

新同心路318号上海科技体育运动管理中心西南门旁

周六、周日10:00-21:00

周一至周五13:00-21:00

（20:30停止出票）

想感受一把“速度与激情”吗？想体验一下飞驰在赛道上的感受吗？来这里就对啦！

场馆约4000平方米，赛道全长400米，共16个弯。店长介绍，组合弯、回头弯各类弯道类型一应俱全，所以难度系数不低。对于成人初学者来说，可先挑战娱乐车，驾驶单圈圈速进入42秒内即可解锁竞速车，去挑战刷新你的最佳圈速。

这里也有针对小朋友的赛车，根据身高分别驾驶儿童车（1.1米-1.4米）和青少年车（1.4米及以上）。如果你的孩子有赛车梦，或者想锻炼专注力、反应力、协调力，可以在这里报名系统性的卡丁车青训，参加场地举办的卡丁车比赛，甚至向上挑战更高级别的赛事，也许TA就会成为中国下一个F1赛车手呢。

场馆内的卡丁车都是电车，因此不会有汽油尾气排放的味道。开车前，玩家要在培训室接受安全驾驶培训，然后工作人员会协助佩戴头盔、护颈、护肋。赛道使用了防护轮胎墙、橡胶缓冲板的双重保护，防护设施很专业。驾驶时要遵循安全驾驶培训的要点哦，安全第一！

体验后，可以用卡丁车作道具，拍下你的酷帅瞬间~等待区和休息区也值得一逛。这里有不少帅气的赛车服、头盔等装备。在二层的休息区，你可以俯瞰整个场地，观摩其他赛车手们的飒爽表现。

小树攀岩馆

东江湾路444号虹口足球场4楼21号看台上层4楼

周一13:00-22:00

周二至周日10:00-22:00

攀岩运动已列入奥运会正式比赛项目，它被称作“峭壁上的芭蕾”，不仅对人的力量、柔韧性、技巧有很高的要求，也需要运动者有永不言弃的拼搏精神。当你拼尽全力触碰到岩壁的顶端，一种成就感油然而生~

零基础的朋友可报名含教学的课程，专业教练会从热身运动、动作解说、攀爬体验、问题分析等一步步带您体验这项充满挑战与魅力的极限运动。对于爱好挑战的攀登老手来说，这里也有具有难度的路线设计，不管是什么水平，都能找到适合你的挑战线路呢！

JI吉自由轮滑训练中心

广中路657号id657创意园8幢3楼301室

周六、周日10:00-21:00

周二至周五13:00-21:00

提到轮滑，你会想到什么呢？飞驰的“刷街”少年，还是酷炫的花式动作？

这家场馆以自由式轮滑花式绕桩为教学项目，旨在培养专业的自由式轮滑选手。花式绕桩是自由式轮滑的一个子项目，运动员使用复杂的技术动作在规定距离的杯桩中进行表演，动作与音乐契合，灵动飘逸不失美感，极具观赏性。

教练介绍，自由式轮滑并不是大众认知里简单的“在路上滑来滑去”，对于零基础的朋友，教练会从基础理论与动作教起，循序渐进地帮助你学会原地踏步、走路、滑行。如果要扎实地掌握基础技巧和技术，要花上将近一年的训练时间，然后才能判断是否能进阶学习花桩、走向专业赛场。

对有轮滑爱好的小朋友来说，这里可以系统、专业地学习轮滑运动，甚至参与相关比赛；对于想要get新技能的成年人来说，这项运动可以帮助你克服害怕、拥抱勇气，感受到自由灵动的滑行体验。不过，不同水平的课程教学时间是不同的哦，需要提前与教练预约。

适量运动开启良好状态

和家人孩子

一起出门动起来吧~