文/末小北

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(资料图片)

生而为人，我们都有脾气，只是有些人能很好地控制自己的脾气，不会让脾气扰乱自己的生活，而有些人则控制不住自己的脾气。

控制住自己脾气的人，过上了自己喜欢的人生，控制不住脾气的人，则过上了痛苦的人生。

本来，生活完全可以是这个样子，但因为脾气的缘故，很可能会过成另外的样子。

有人说，脾气差就是人品不好，这个其实是错误的，因为人品和脾气并不是一回事，脾气的好坏也不是衡量人品的标准。

俗话说，江山易改，本性难移。这个“本性”，就是脾气。

其实，就算“脾气”再难改，要想拥有好的生活，还是要尽量改变，这样才能更好地拥抱幸福。

如果你的脾气很差，那么建议你多做以下这两件事，自然就会有好福气了。

1、尽量控制，尽量不想

人不可能会无缘无故地发脾气，都是因为遇到事情才会发脾气，脾气好与坏就是遇到事情之后的反应。

烦心事谁都会遇到，关键看你怎么消化。

比如，生活中你可能会遇到不开心的事情，工作中也可能会遇到，可能这个时候你就会忍不住想发脾气，这是自己的本能。

但如果你在发脾气之前，能想一下后果，可能就会控制住自己的脾气了。

前段时间，朋友小孙说了一件自己的事情，小孙在一家房产公司做策划，本来一直做得好好的，但不曾想有个文案出了问题。

看过问题之后，小孙确认不是自己的造成的，但没想到开会的时候，主管却对他一顿骂，好像这个问题就是他自己造成的。

散会之后，小孙越想越生气，他甚至想马上过去找主管理论，但最后还是忍住了，因为经过冷静思考之后，他知道这样做没用。

本来他特别生气，现在也试着平复自己，尽量控制自己的脾气，不去多想，不想拿别人的错误惩罚自己。

坦白来说，小孙是明智的，因为他知道控制不住脾气的危害，不仅会给自己的工作带来很大的麻烦，还有可能对身体造成危害。

既然是这样，那么又何必发脾气呢？这不是和自己过不去吗？

生活中难免会遇到不公平的事情，既然无法避免，那就要学会控制自己。

网上看过这样一句话，特别有感触：“当场想发脾气的人，绝大多数是无法做到冷静的，因此情绪的控制，不让自己发脾气，要先让自己冷静下来。”

这个道理很简单，冷静下来一切问题就能解决了，若是无法冷静下来，那么就很难解决掉，让问题变得更加糟糕。

人这一辈子，本来就很短，何必和自己过不去呢？

控制好了自己的脾气，你就会有不一样的人生，拥有更好地幸福。

2、多出去运动

随着时间的推移，一个人的脾气可能会越来越大，这个时候就需要发泄，而运动无疑是非常好的发泄方法。

让自己身体动起来，情绪的垃圾也就会被你远远甩在身后，自然你就不会那么痛苦了。

认识一位文友，她就是这么做的，每次只要自己脾气上来遇到压力时，她就会马上到操场上去跑一圈。

跑步的时候她什么也不想，而是只想着跑步，烦心事也就随之消失了，等跑完之后，她不仅发现身体非常清爽而且思想也很清爽。

因为经常运动的缘故，她不仅拥有了完美的身材，而是控制住了自己的脾气成了有福之人。

聊起这个话题，文友特别感慨，因为以前她脾气特别不好，遇到烦心的事情，要么会一个人哭，要么会情绪失控毁坏家里的物品。

但自从找到了运动这个发泄口之后，她改变了很多，现在的她几乎不再受脾气影响，即便遇到了很麻烦的事情，她也能控制住自己的情绪，慢慢来解决。

运动，真的能非常有效的控制脾气。

如果你脾气很差，完全可以试试，相信会有不错的效果。

网上看到这样一句话，特别有感触：“脾气比较差的人，经常是无意识地就动怒生气了。情绪也不是一下就上来，而是在日常中慢慢积攒起来的，导致不发泄出来，就愈发地浑身不自在。”

由此可见，当脾气积攒起来了，就要寻找发泄口了，只有找到了，才能让自己放松下来，才不会受到脾气的影响。

往后余生，我们都要学会控制自己的脾气，如果一件事让自己很烦，那么就不要去想，当你不去想了，这件事就奈何不了你。

当你的脾气很大时，就要选择去运动，这样自然就不会深受脾气的困扰了。返回搜狐，查看更多