据中国天气网，8月11日，全国生效暴雨红色预警4条，橙色预警17条，广西壮族自治区、甘肃、湖北等多地面临暴雨侵袭。7月29日至8月2日，北京、天津、河北等地遭遇了特大暴雨灾害，洪水冲淹、冲塌房屋。极端强降雨给人民生命财产带来了极大的损失。

灾害过后，多地灾后重建工作也在有序进行，人们终要重回家园。国家卫健委提示，洪涝灾害发生后，饮食、饮水、消毒等方面切莫大意，在清理、重建过程中，做好自我保护，科学卫生防疫，对防止“大灾后大疫”非常重要。国家疾控局、首都医科大学附属北京世纪坛医院等官方账号均发文给出指导。

1.彻底的室内外清洁、消毒。

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洪水退后，受灾地区必须进行彻底的室内外环境清理，对于不同的物品对应不同的消毒方式。

地面、墙壁及物体表面：清污后的地面、墙壁等环境表面，以及家具、桌面等物体表面可用有效氯为500毫克/升的含氯消毒液或200毫克/升二氧化氯进行喷洒、擦拭消毒，以被消毒表面湿润为度，作用30分钟。不耐腐蚀的表面消毒后用清水擦拭。

餐具、饮具：清洗后首选煮沸消毒。需消毒物品放置在容器内，水面最好淹没物品，煮沸时间应在15分钟以上，也可按说明使用含氯消毒液浸泡30分钟，之后用清洁水冲洗干净。

2.警惕食源性疾病。

灾害期间，人们食用未经消毒的食物后会感染疾病，如细菌性痢疾、感染性腹泻、伤寒等，应警惕食源性疾病，注意饮食卫生。

防范食源性疾病，应做到不吃腐败变质的食品或霉烂变质的粮食；不吃淹死的家禽家畜以及来路不明的食物，如野生蘑菇、野菜、河虾等；不使用污水清洗瓜果或碗筷，对食品容器及餐具进行彻底清洗和消毒后在进行使用；不吃生冷食品，生、熟食品分开放置及加工，加工食物时要煮熟煮透，饭前便后以及操作食品前认真洗手，不用脏手和不洁工具接触食品。

3.饮用水提倡煮沸后饮用。

洪水退后，水源易混入各种病原菌，容易被排泄物污染。因此，需要特别注意饮水卫生，做到不喝生水，尽量喝烧开的水，对所有饮用水提倡煮沸后饮用；不喝来源不明或被污染的水，包括洪水泡过的瓶装水；不用来源不明或被污染的水漱口、洗菜等，尽量少接触污水。

此外，缸、桶、盆等盛水器具要经常消毒，消毒后用干净的水冲洗在进行使用。自觉保护生活饮用水的水源及环境，不乱堆放生活垃圾以及倾倒生活污水。

4.预防虫媒传染病。

洪灾过后要重点预防虫媒传染病和自然疫源性疾病。加强灭鼠灭蚊，做到定期清除暴露的人畜粪便，对于各种生活垃圾及厨余垃圾做到日产日清；及时清除室内外积水，对蚊蝇孳生地控制，在临时居住场所内与周围5～10米范围内的环境喷洒杀虫剂；使用纱窗、纱网、蚊帐、穿长褂长裤或使用驱避剂来进行个人防护；搞好饲养场所的环境卫生，避免家畜等排泄物随洪水污染四周环境；预防接种以保护易感人群，在暴露后及时进行应急接种。当出现发热、全身酸痛、结膜充血等症状时需及时就医。

另外，首都医科大学附属北京世纪坛医院专家提示，日常防护还要注意手卫生，做好个人防护。尽量保持皮肤清洁干燥，当出现皮肤疾病受损较严重时，需及时就医。严禁在疫水中游泳或戏水，应避免接触疫水，不可避免时应穿长靴或胶鞋，做好个人防护。灾害结束后，回到原居住地时，首先应进行安全性检查，确认房屋牢固性，及时开窗通风。